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AG手机客户端-养生专家提醒:立秋后谨防“气象过敏症”

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本文摘要:8月7日“立秋”。

8月7日“立秋”。道家保健专家警告说道,而立秋后,天气变化不会较为大,分明交错,变化频密,公众要慎防“气象过敏症”。  道家保健专家张东生讲解说道,当天气变化轻微时,人体必须适应环境的时间无法符合,就不会造成“气象过敏症”的再次发生,而秋季是这种气象条件变化明显的季节。

一方面,与夏季比起,秋天的气温和湿度有所减少,气压则有所增高,这不会影响人体细胞的摄氧量。另一方面,秋季也是天气变化较为大的季节,冷暖空气经常交错侵略,气象要素变化较为轻微和频密,最易引起更为相当严重的“气象过敏症”。

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此症一般来说展现出为,注意力不集中于、抑郁症情绪、困倦力弱、头痛失眠、嗜睡多汗等。  中国民间有句俗语叫“春困秋乏”,只不过这也是“气象过敏症”的展现出。

张东生讲解说道,“秋乏”是指当秋高气爽,气候宜人时,许多人都深感四肢无力,昏昏欲睡,干什么都提不起精神来。“秋乏”是精神萎靡的展现出,不会影响人们的工作和生活。  许多人误以为“秋乏”能用一动或多睡来解决,这不是避免“秋乏”的方法。

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那么,如何解决“秋乏”呢?养生专家认为,解决“秋乏”应当从调节人体规律应从,在日常居家作息上做到有针对性的合理调整,还包括起卧、饮食、运动等。  养生专家尤其警告说道,入秋后,人们要留意天气变化,及时变动衣服,强化体育锻炼,增强体质,同时维持营养均衡,尽量防止“气象过敏症”的再次发生。


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